Alimenta tu salud

Nutrición y Bienestar para una Vida Saludable

Transforma tu alimentación, equilibra tu mente y mejora tu salud con un enfoque integral y personalizado.

¿Quién soy?

Soy yo misma! Mujer, madre, hija, hermana, amiga, colega, conocida de alguien… Si tuviera que empezar a enumerar los títulos que he conseguido, soy dietista/ nutricionista, psicodietista y química.

También soy asesora de nutrición verde Green Food para la empresa Green Ways. Pero por encima de todo soy naturópata, y lo sé y creo que para muchas personas la solución a sus problemas de salud está al alcance de la mano.

A veces todo lo que se necesita es un cierto cambio, estilo de vida o una forma de comer.

A veces hay que pasar por lo peor: enfermar, perder a alguien… para poder parar y darse cuenta de que algo no va bien. Solo entonces se puede dar un paso atrás, preferiblemente unos pocos pasos para mirar todo desde una perspectiva diferente, desde cierta distancia para poder tomar otras decisiones…

¿Mejores? No lo sé… pero vale la pena intentarlo… Un estilo de vida saludable es mi PASIÓN, que quiero compartir con los demás y ayudarlos a cambiar sus vidas, mostrándoles que puede ser fácil. «NADA HA CAMBIADO EXCEPTO MI ACTITUD. POR ESO TODO HA CAMBIADO…»

En mi trabajo, trato de elegir herramientas y métodos de acuerdo con las necesidades, capacidades reales de los pacientes, para ayudarlos realmente y no dificultar la tarea. Por eso trabajo tanto en menús, planes nutricionales, con la ayuda de los cuales los pacientes planifican su propio menú, a partir de las pautas y propuestas elaboradas.

No podemos estar a dieta toda la vida …Por eso tenemos que aprender a comer!

Cambiar los hábitos alimenticios a veces no es fácil, y cuando se trata de trastornos alimentarios menos aún. Por eso busco herramientas en el campo de la psicodietetica, como el diálogo motivacional, y elementos de la terapia cognitivo-conductual. Mis pacientes reciben apoyo y atención tan importante en este proceso que es tanto mental como físico.

«Somos lo que comemos… que la comida sea tu medicina y la medicina sea tú comida.»

En mi trabajo me acerco a cada paciente de forma individual y utilizo elementos tanto de dietética clínica como de psicodietetética. En la lucha contra los hábitos alimentarios nocivos y las consecuencias del exceso de peso corporal, es necesario utilizar un enfoque psicodietetético, porque los hábitos alimentarios comienzan con una elección que comienza en la mente. Sólo una acción integral, clínica y psicodietetética, proporciona los mejores resultados y un cambio duradero, algo por lo que nos esforzamos constantemente.