{"id":40,"date":"2025-03-13T09:39:03","date_gmt":"2025-03-13T09:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/menteynutricion.es\/?page_id=40"},"modified":"2025-05-16T13:42:38","modified_gmt":"2025-05-16T13:42:38","slug":"inicio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/menteynutricion.es\/en\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"
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Alimenta tu salud <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nutrici\u00f3n y Bienestar para una <\/span>Vida Saludable<\/span><\/h1> \t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Transforma tu alimentaci\u00f3n, equilibra tu mente y mejora tu salud con un enfoque integral y personalizado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQui\u00e9n soy?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soy yo misma! Mujer, madre, hija, hermana, amiga, colega, conocida de alguien… <\/span>Si tuviera que empezar a enumerar los t\u00edtulos que he conseguido, soy dietista\/ nutricionista, psicodietista y qu\u00edmica. <\/span><\/p>

Tambi\u00e9n soy asesora de nutrici\u00f3n verde Green Food para la empresa Green Ways. Pero por encima de todo soy natur\u00f3pata, y lo s\u00e9 y creo que para muchas personas la soluci\u00f3n a sus problemas de salud est\u00e1 al alcance de la mano. <\/span><\/p>

A veces todo lo que se necesita es un cierto cambio, estilo de vida o una forma de comer. <\/span><\/p>

A veces hay que pasar por lo peor: enfermar, perder a alguien… para poder parar y darse cuenta de que algo no va bien. Solo entonces se puede dar un paso atr\u00e1s, preferiblemente unos pocos pasos para mirar todo desde una perspectiva diferente, desde cierta distancia para poder tomar otras decisiones…<\/span><\/p>

\u00bfMejores? No lo s\u00e9… pero vale la pena intentarlo… Un estilo de vida saludable es mi PASI\u00d3N, que quiero compartir con los dem\u00e1s y ayudarlos a cambiar sus vidas, mostr\u00e1ndoles que puede ser f\u00e1cil. \u00abNADA HA CAMBIADO EXCEPTO MI ACTITUD. POR ESO TODO HA CAMBIADO…\u00bb <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En mi trabajo, trato de elegir herramientas y m\u00e9todos de acuerdo con las necesidades, capacidades reales de los pacientes, para ayudarlos realmente y no dificultar la tarea. Por eso trabajo tanto en men\u00fas, planes nutricionales, con la ayuda de los cuales los pacientes planifican su propio men\u00fa, a partir de las pautas y propuestas elaboradas.<\/span><\/p>

No podemos estar a dieta toda la vida …Por eso tenemos que aprender a comer!<\/p>

Cambiar los h\u00e1bitos alimenticios a veces no es f\u00e1cil, y cuando se trata de trastornos alimentarios menos a\u00fan. Por eso busco herramientas en el campo de la psicodietetica, como el di\u00e1logo motivacional, y elementos de la terapia cognitivo-conductual. Mis pacientes reciben apoyo y atenci\u00f3n tan importante en este proceso que es tanto mental como f\u00edsico.<\/p>

\u00abSomos lo que comemos… que la comida sea tu medicina y la medicina sea t\u00fa comida.\u00bb<\/p>

En mi trabajo me acerco a cada paciente de forma individual y utilizo elementos tanto de diet\u00e9tica cl\u00ednica como de psicodietet\u00e9tica. En la lucha contra los h\u00e1bitos alimentarios nocivos y las consecuencias del exceso de peso corporal, es necesario utilizar un enfoque psicodietet\u00e9tico, porque los h\u00e1bitos alimentarios comienzan con una elecci\u00f3n que comienza en la mente. S\u00f3lo una acci\u00f3n integral, cl\u00ednica y psicodietet\u00e9tica, proporciona los mejores resultados y un cambio duradero, algo por lo que nos esforzamos constantemente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Me especializo en<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Enfermedades cr\u00f3nicas<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dieta antiinflamatoria<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Resistencia a la insulina<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nutrici\u00f3n durante embarazo y lactancia<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Terapia relacionada con la mala relaci\u00f3n con la comida <\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dietas adelgazantes<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Prevenci\u00f3n en c\u00e1ncer<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Obesidad infantil<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nutrici\u00f3n como tratamiento de infertilidad masculina y femenina<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Servicios ofrecidos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ofrezco atenci\u00f3n personalizada, adaptada a tus necesidades, estilo de vida y objetivos de salud.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Consulta<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Entrevista nutricional detallada con un dietista.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Prueba<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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An\u00e1lisis de composici\u00f3n corporal y resultados de laboratorio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Objetivo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Establecer un plan de acci\u00f3n y recomendaciones diet\u00e9ticas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Cambios f\u00edsicos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alimenta tu salud Nutrici\u00f3n y Bienestar para una Vida Saludable Transforma tu alimentaci\u00f3n, equilibra tu mente y mejora tu salud con un enfoque integral y personalizado. CONTACTO \u00bfQui\u00e9n soy? Soy yo misma! 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